Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns någon som är eller har varit utbränd, men få vill prata om det. Hälsocoachen Caroline Norbelie, grundare av Prestationspodden – en podcast om prestation, stress och personlig utveckling – har lyft på skämskudden, och strävar efter att hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress. För frågor om samarbeten, maila: alicia.sternin@aller.com

    Annons

    Störande kollegor bidrar också till stress

    6 september 2017

    Kontorsanställda är mer stressade än genomsnittet. Jag läste i en undersökning att nästan hälften av de tillfrågade svarade att de känner sig ganska eller mycket stressade i sin arbetssituation. Kvinnor är något mer stressade än män. Den värsta stressfaktorn är att ha för mycket att göra.

    Näst värsta stressfaktorn är störande kolleger. Energitjuvar. På tredje plats kommer teknikstress, teknik som krånglar. Hur många gånger ha du inte svurit över en seg dator som står och tuggar.  Det känner väl alla igen sig i.

    Jag tror att med enkla medel kan man förändra en negativ arbetsplats till en positiv. För att minska stressen borde man titta mer på hur vi bemöter varandra på ett bra sätt och respektera varandras tid. Det borde vi få lära oss mer av.

    Är det till exempel alltid okej att störa en kollega som sitter vid sitt skrivbord och jobbar eller bör man boka möte? Eller att komma in och var på dåligt humör för att bussen var sen och älta det i en kvart?

    Så här svarade de som varit med i undersökningen om vad som stressar på arbetsplatsen.

    • För mycket att göra  42 procent
    • Kolleger som stör när jag arbetar vid mitt skrivbord 34 procent
    • Opålitlig teknisk utrustning (till exempel skrivare, konferenstelefoner) 30 procent
    • Den allmänna ljudnivån på kontoret 28 procent
    • Brist på platser där man kan jobba i lugn och ro 24 procent
    • Brist på platser där man ostört kan tala i telefon 21 procent
    • Svårt att få tag på kolleger för hjälp eller avstämningar etcetera 21 procent
    • Bristfällig internetuppkoppling 19 procent
    • Tråkig eller oinspirerande kontorsinredning 19 procent
    • Mobiltelefonsignaler 16 procent
    • Dålig mobiltäckning 11 procent
    • Disk som står framme 10 procent
    • Andras stökiga skrivbord 6 procent

    Vi har inte som individer fått arbeta med stresshantering, det tror jag företag och skolor ska satsa på och det är ju företaget Google förebilder inom. De arbetar med mindfulness och meditation på arbetsplatsen. Heja Google.

    Jag coachar ju personer privat inom stress, hälsa och personlig utveckling och nu vänder jag och en kollega Lisa oss även till företag.  Vi erbjuder tjänster inom stresshantering, tipsa gärna om företag som skulle ha behov att våra tjänster. 
    caroline@prestationspodden.se

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera

    Laddar