Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns någon som är eller har varit utbränd, men få vill prata om det. Hälsocoachen Caroline Norbelie, grundare av Prestationspodden – en podcast om prestation, stress och personlig utveckling – har lyft på skämskudden, och strävar efter att hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress. Läs mer på carolinenorbelie.com!

    Annons

    Tiden läker inte alla sår

    30 juni 2017

    Idag släpper vi en intervju med inspirerande Anders Magnusson, grundaren av Svenska institutet för sorgbearbetning, som använt sitt förflutna som missbrukare och kriminell för att idag vara till bästa nytta både för sig själv och andra.

    Tiden läker inte alla sår. Det håller jag verkligen med om. Chockerande, va? Det har ju våra mammor och pappor sagt i generationer för att trösta oss. Det är mycket som vi har lagrat i oss som gnager eller tynger oss. Tänk bara alla misstag som vi gjort som vi skäms för och trycker undan eller alla de människor som vi faktiskt har sårat. Eller ännu värre traumatiska händelser som ingen vågar prata med oss om. Dessa nedtryckta känslor gör att vi inte lever ett fritt liv. Vi alla har saker vi behöver prata om, titta på och släppa. Jag har arbetat med mig själv under flera perioder i livet och ganska nyss gått hos en fantastisk coach och dessutom lärt mig mycket av olika utbildningar. Men man blir aldrig helt klar. Nu är jag jätteinspirerad av släppa ännu mer av mitt bagage. Jag vill ju leva fullt ut och använda min fulla potential, så jag kan hjälpa andra på bästa sätt. Jag tror att mycket av vår stressproblematik och även matmissbruk skulle vara borta om vi vågade släppa vårt bagage.

    Varför får vi ett helt liv lära oss hur vi ska göra för att skaffa oss saker, relationer, jobb, pengar, men inte vad vi ska göra när vi förlorar detta? Förluster och förändringar i livet gör oss ofta handfallna. I brist på verktyg tar vi exempelvis till jobb, stress, mat och kemiska missbruk för att fly och glömma. Men vad är det egentligen vi flyr ifrån? Vad vill vi till varje pris inte komma i kontakt med?! Varför fungerar det inte att bara gå vidare och glömma? Och vad har det med utmattning att göra? Prestationspodden 38 – ett avsnitt om ett av de största tabun vi har i det här landet: sorg. Om de motstridiga känslorna som kan göra att vi fastnar. Men framförallt om en metod som gör det möjligt att komma vidare.

    Lyssna på avsnittet och inspireras:

     

    följ mig på instagram @carolinenorbeliecoaching

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://stresscoachen.mabra.com/5158-2/