Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns någon som är eller har varit utbränd, men få vill prata om det. Hälsocoachen Caroline Norbelie, grundare av Prestationspodden – en podcast om prestation, stress och personlig utveckling – har lyft på skämskudden, satt igång snacket och strävar efter att hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress.

    Annons

    Vad är du rädd för?

    18 april 2017

    Min största rädsla är att skiljas åt. Att säga hejdå, helt enkelt. Så har det alltid varit och det bottnar nog i att jag är skilsmässobarn. Jag har inte varit ifrån mina barn mer än någon enstaka gång trots att de är 7 och 3 år. Nästa vecka åker jag till New York utan barnen och jag är livrädd. Min man googlar på vad vi ska göra i New York och han har massor med roliga förslag på allt från restauranger till yogapass. Jag bidrar inte med några förslag, istället tar jag bara några djupa andetag. Att åka till New York har jag önskat mig, ändå styr min rädsla mig totalt. Jag vet att väl där njuter jag och rädslan är som bortblåst. Efter de gånger jag gått emot rädslan så stärks jag och känner mig fri. Hur är det med dig? Vilka är dina rädslor? Hur jobbar du med dem? Släpp rädslorna, de är inte verkliga.

    Jag och Per Lundevall intervjuade Henrik Schyffert om rädsla. Han pratar om att marknaden och tillväxten styr våra rädslor. Att vi får för mycket information som inte stämmer och att vi borde stänga av internet ett år. Enligt Henrik är vi rädda för nästan allt, och ofta för helt onödiga grejer som slukhål och vägpirater. Men framförallt är vi rädda för att bli bortstötta, att inte passa in. Hans egen största rädsla handlar om att inte vara rolig, att ”bomba”. Men å andra sidan är det också den rädslan som får honom att gå upp på morgonen. Lyssna på ett avsnitt där Henrik ger oss sin syn på rädsla, stress och prestation eller se showen.

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://stresscoachen.mabra.com/trana-bort-stressen/