Annons
Annons

9 tecken på för mycket stress


1. Har du huvudvärk? Inget nytt men ett vanligt symtom som många får.

2. Magproblem? Stress påverkar magen på olika sätt. Stress bromsar även matsmältning. Extra förödande är det när vi stressar oss igenom måltider.

Annons

3. Glömmer du eller tappar ord? Kommer du inte i håg vad du gjorde igår? Har du svårt att ta beslut eller arbeta strukturerat.

4. Känner du av spänningar och värk. Stelhet i hela kroppen?

5. Har du svårt att förstå att du är förkyld hela tiden? åker du på barnens alla sjukdomar?  Stress sänker ditt immunförsvar.

6. Känner du ångest? Oro för minsta lilla sak? Stress hjälper dig inte att se klart tyvärr, tvärtom.

7. Irritation och nedstämdhet. Har du utbrott eller snäser du till folk lite mer än vanligt?

8. Springer dina tankar, det kan betyda att du är överbelastad?

9. Kan du inte sova hela natten eller har du svårt att somna?

 

följ mig på instagram @carolinenorbeliecoaching

 

 

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons

 


Laddar