Annons
Annons

Andas ut stressen


 

 

“Freedom is as immediate as breathing and as fundamental as a footstep.” skriver Sara Granström på sin hemsida. Caroline är på egenhand och intervjuar Sara Granström, Yogalärare på Yogayama där Caroline också utbildar sig.

Annons

Varför ska vi andas? Hur påverkar andning psykisk ohälsa? Hur går socialmedier och snygga poser ihop med Yoga filosofin och alla fina sutror. Sara är lite magisk, hon lever ett liv som en sann yogi och hennes klokskap är intressant att få ta dela av. De pratar om Pranayama, andningsövningar och andlighet och ja livet. Försnacket mellan Per och Caroline är extra långt då de pratar om den fruktansvärda stress och press fina Tim Berglin, Avicci utsattes för. Lyssa! Ett lärorikt avsnitt.

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons

 


Laddar