Annons
Annons

Det absolut bästa mot stressen


Peter Jöback säger i en intervju i Framgångspodden, något väldigt klokt och kanske det mest kraftfulla inom stresshantering. ”Plocka fram det du har i din ryggsäck och visa upp det för omvärlden”. Det är det enda sättet du kan bli fri från det som tynger dig – att få upp det till ytan och inte låta skuld och skam hålla dig tillbaka.

Annons

Han är så klok!  För ditt bagage stressar dig och det går inte att smita i från det. Vi alla har något i vår barndom eller ungdom som skaver.

Antingen tar du upp det på yta och lägger fram det på bordet eller så finns det kvar någonstans inom dig och det tar energi vilket i sin tur stressar. Om du inte vet vad du vill i livet kan även det som du trycker undan ligga i vägen för att du ska hitta din väg.

 

 

Så det bästa tipset om du vill bli fri från stress är:

Våga se tillbaka och erkänn det som inte varit bra. Se på det, prata om det, känn och släpp det.

 

Boka tid hos mig som coach, första träffen kan se vi skype i vår och du kan starta i gång i höst.

följ mig på instagram @carolinenorbeliecoaching

 

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons

 


Laddar