Annons
Annons

Du har inte misslyckats


Jag läste en artikel skriven av Bob Hansson, som jag vill dela med mig av. Jag hoppas på att  intervjua honom i Prestationspodden.

Jag kunde inte säga det bättre själv:

”Så kära du trötta, du bär din diagnos för att ditt samhälle saknar den sjukdomsinsikt du själv har. Du har inte misslyckats, inte ens råkat snubbla och bryta benet. Din trötthet beror inte på att du gjorde fel, utan att du var för bra på att göra rätt. Och sedan göra rätt igen. Och igen. Och igen.”

Annons

Det är mycket av det han säger som är så på pricken sant. Vi är så duktiga i vårat samhälle och presterar så hårt. Så att om vi skulle vara bättre på att vila oss på soffan eller passera en deadline med lugn i kroppen så skulle det vara en viktig insats för folkhälsan. -Ta det lugnt! Det säger vi till andra men inte så ofta till oss själva.

4 tips till en lugnare vardag:

Planera in så att du kan sitta en stund för dig själv innan jobbet på morgonen. Kloss boka inte. Försök att ha luft i kalendern.

Gå långsamt, spring inte i korridorerna. Du vinner inte tid på att kasta dig fram som ett jagat djur.

Stäng av mobilen på rasterna så du vilar hjärnan.

Lägg dig på soffan bland barnen när du kommer hem och strunta i att middagen inte serveras i tid.

 

 

@carolinenorbeliecoaching

 

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons


Laddar