Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns någon som är eller har varit utbränd, men få vill prata om det. Hälsocoachen Caroline Norbelie, grundare av Prestationspodden – en podcast om prestation, stress och personlig utveckling – har lyft på skämskudden, och strävar efter att hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress. För frågor om samarbeten, maila: [email protected]

    Annons

    Fem tips till en stressfri semester

    22 juli 2017

    Sov så mycket du har lust med. Vila även på dagen!

    Gör det motsatta mot vad du brukar göra. Är du jätteaktiv på jobbet – ha en passiv semester. Är du passiv på jobbet, sitter mycket, passa på att rör på dig mycket.

    Planera inte för mycket. För mycket planering kan också skapa stress.

    Fläng inte runt för mycket. Att varva ned på en plats är välgörande.

    Stäng av mejl och mobil och ta en ordentlig paus från jobb och vänner.

    Följ mig på Instagram @carolinenorbeliecoaching

    Annons
    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera

    Laddar