Annons
Annons

Food is fuel


 

Grattis SVERIGE på nationaldagen!

Nu var det längesedan jag skrev om mina tankar kring mat.

Jag har 6 saker som jag tänker på när det gäller kost.

  1. Maten ska vara ren från konstiga tillsatser. Om du inte förstår ingredienslistan: Undvik den!
  2. Tänk att mat är din bensin och att maten ska ge dig näring.
  3.  Ät grönsaker och mycket mer än vad du tror. Ta en smoothie om du har svårt att få i dig. Proppa den med allt grönt du kan hitta. Ett tips just nu är att plocka maskrosblad.
  4.  Lägg pengar på mat. Det är mycket dyrare att få sjukdomar för att du inte har ätit bra.
  5.  Om du är lite lat som jag, köp färdigmat när orken inte finns.  Men se upp, det finns mycket färdigmat som är dålig för dig. Läs nog på förpackningarna. Pauluns soppor är grymma.
  6. Bort med sockret. Men det vet du säkert redan.

 

Annons

Följ mig gärna på @carolinenorbeliecoaching

 

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons


Laddar