Annons
Annons

I bland smärtar det


Reagerar du kraftigt i vissa situationer och du vet inte varför? Vissa saker smärtar fast du tror du är fri från det? Om du har saker som skaver hårt från barndomen kan det vara bra att lyssna till dig själv och tar reda på vad det är. Detta är en övning som jag gör med vissa av mina kunder som fungerar bra.

Annons

Leta reda på ett kort av dig själv. Titta på dig, hur gammal är du?

Ta kontakt med ditt lilla jag. Vilket uttryck har ögonen? Vad känner det lilla barnet? Vad behöver den? Vad saknade den?

Vad behöver ditt lilla jag få höra, där den står på bilden.

Låt den här lilla killen eller tjejen få vara med i vardagen. Vad behöver den? Vad vill den? Vad tycker den är roligt? Hur kan du göra det i din vardag, själv ge dig det. Kan du ge dig själv trygghet som den saknade?

Lägg kortet i din plånbok, kanske brevid dina andra barn. Ta fram kortet då och då, särskilt om du känner dig upprörd eller är känslosam av någn anledning. –Är det det lilla barnents känslor, vad behöver den höra?

Testa! Hoppas det känns bättre.

Kram

 

Vill du boka mig som coach: [email protected]stationspodden.se

 

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons


Laddar