Annons
Annons

Mental träning


Känner du igen namnet från din barndom? Lars-Erik Uneståhl. Du kanske har slappnat av till ett av hans avslappningsband? Eller har du koll på att han introducerade mentalträning i Sverige.

Jag och Per Lundevall intervjuade Lars-Erik. Han är fil.dr i tillämpad psykologi. Han har arbetat med en mängd elitidrottare och flera olympiska team runt om i världen, samt med flera av Sveriges största företag. Två miljoner i Sverige har använt någon av hans kurser eller övningar. I det här avsnittet reder Lars-Eric ut vad stress egentligen är plus att vi får massor av bra tips kring prestation, självträning och återhämtning.

Annons

Intervjun är späckad med information om mental träning och återhämtning. Det är en av våra första intervjuer så vi var en aning stela. Vi var starstruck helt enkelt. Jag och Per utbildar oss hos Lars-Erik till diplomerade stress manager på Scandinavian International University.

 

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons


Laddar