Annons
Annons

Vems är din semester?


Din man gillar golf, dina barn vill ligga i barnpoolen och din svärmor vill sitta i skuggan och dricka campari. Men vad vill du?

Jag har tidigare skrivit om att människor med utmattningssyndrom ofta har ett stort hjärta och tänker för mycket på andra. För en sådan personlighet kan även semestern vara stressig. Det kan bli jobbigt eftersom du vill att andra ska må bra och lätt glömmer dina egna behov. Nu är det många som hänger med släkt, vänner och andra udda konstellationer så då gäller det att inte bara åka med på vad andra gillar utan istället ta kommando över din egen semester.

Ett tips är att skriva ned vad du behöver göra för att du ska må bra. Var tydlig mot din partner om vad du vill göra. Låt inte livet rulla på utan att DU har bestämt hur dina semesterdagar ska se ut. Är det en morgonpromenad och en grön smoothie som får dig att må bra? Unna dig det. Håll fast vid rutiner som träning, sömn och vad det nu är som gör dig glad.

Annons

 

Njut av DIN semester!

 

följ mig på instagram @carolinenorbeliecoaching

 

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons


Laddar